Даже на очных занятиях преподаватель никогда не поправляет ученика руками, а лишь дает подробную устную инструкцию, поэтому йога онлайн также эффективна, как и занятие с преподавателем в йога-центре, и даже обладает некоторыми преимуществами. Например, вам не нужно тратить время на дорогу, а расслабиться в домашних условиях бывает даже легче.